Achtsamkeit

Achtsamkeit ist der Weg des Bewusstmachens



Emotionen als Indikatoren

Wird man sich seiner Emotionen bewusst, wir man erkennen, in welchem Land und in welcher Region man sich befindet.

 

Sich dem Inneren zu stellen, ist die große Aufgabe, vor der die meisten Menschen zu fliehen versuchen.

 


Bewusstmachung

In dem Moment, in dem man sich die eignen Emotionen bewusst macht und sich ihrer bewusst wird,

  1. betritt man nicht nur eine andere Bewusstseinsebene -
  2. man wird damit auch zu einer anderen Person (Teilpersönlichkeit)

Man verlässt das System - man verlässt die Landkarte, die vier Länder und ihre zwölf Regionen.

 

(Nur) so kann man das eigene Innere von außen betrachten.

 

Man stellt sich dem Inneren in aller Ruhe, Gelassenheit und empatischer Neugier.

 


Stille tritt ein

Vollzieht man diese Innenschau eine Weile - und blickt den Symptomen im Inneren, den Geistern, die gerufen wurden, ins Auge - tritt Stille ein.

 

Wieso?

 

Weil man nun nicht mehr im Inneren ist, als befangener Teils eines Systems, das mit einem wechselwirkt, sondern außerhalb des Systems.

 

Weil man nicht mehr der Geist oder die Geister verkörpert, die gerufen wurden, sondern zum Beobachter/ zur Beobachterin geworden ist.

 

Per Definition ist der Beobacher still - ansonsten könnte er/ sie nicht beobachten.

 

Empathische, offene und behutsame Neugier führt immer in bewusste Stille.